E'b vol.112

vol.112  心の置きどころ

お客様と会話していると”怒ったりすることあるんですか”とよく尋ねられますので、お客 様から見て私は”怒りそうにない人”だと認識されているようです。予想どうり私は若い頃 から滅多な事で怒ることはありませんでしたが、20代の頃に上司からは”実は気が短いタイ プやね”とよく指摘されていました。振り返ってみると30代の頃、私は些細なことで家内と 言い争いをし、思い通りに行かないことがあるたびに、小さな二人の子供を後部座席に乗せ ているにも関わらず、無言で荒っぽい運転をすることで、イライラした気持ちをアピールす るような人間でしたので、恥ずかしながら当時の私は怒ることさえ出来ない”器の小さい人 間”だったように思います。おかげさまで現在はそのような行動からはキッパリと卒業しま したが、それが自身の未熟さによるものだ、と気づきはじめたのは40歳手前の頃でした。 そんなある日の出来事です。家内と口論した末に、家を飛び出すようにしてテニスに向かっ た暑い夏、私はレッスンでコーチから、左右に振り回され無心でひたすらボールを追いかけ ていました。限界まで体を動かしコートに倒れ込んだ時、私の頭の中は真っ白になりました。 そしてしばらく何も思わない状態が続いた後”今ならどんなことでも許せる”という思いが 心の中にハッキリと現れました。 　何かに熱中していて「われを忘れる」とよく言いますが、ひとつのことに集中している 　と、だんだんと「無心」になることができます。思考が停止し、なにも考えない、なに 　も思わない状態が生まれるからです。　　　　　　　　　　　（素心学要論p125より） あの日の心の状態を日常で保ちたいという思いから、それ以来私は禅的冥想に取り組んでい ます。禅的冥想とは、ただひたすら心のなかで数を読み冥想することで、ひとつのことに集 中し、無心になる訓練です。おかげさまで以前に比べると、怒るということは勿論ですが、 イライラすること自体が、ずいぶん減ってきたように思います。これからも調身（身をとと のえる）調息（息をととのえる）調心（心をととのえる）で心の置きどころをつかむことで、 どんな時でも周囲の人に不快さを与えず、安心と喜びを与えられるように成長いたします。 ありがとうございます。